GYROTONIC®
ジャイロトニックはひとつのマシンでからだじゅうをエクササイズできるトレーニングシステムです。
木製のマシンを使って行っていくエクササイズは太極拳、水泳、気功、バレエ、
ヨガをベースにした曲線的で流れるようなムーヴメントです。マシンのサポートと流れるような動きが関節に負担をかけずに、からだに必要な動きを教育できるシステムになっています。
そして、ジャイロトニック独特の呼吸と合わせることによって、全身にのびやかですがすがしい感覚を与えてくれます。
また、からだと一緒にこころも柔らかく、穏やかになっていきます。
マンツーマンですので、おひとりおひとりのからだや必要に応じたエクササイズを提供することが可能です。
腰痛や肩凝りの緩和はもちろん、美しい姿勢を目指したい、バレリーナのようなしなやかな動きとからだを手に入れたい・・・など、リクエストにお応えします。
日々の生活で緊張してしまったからだやこころをリラックスさせてくれるユニークなエクササイズシステム、それが「ジャイロトニック」です。
